קרן וולף · מטבח טבעוני

מרק אפונה מפנק

המרק הכי כיף, הכי מנחם והכי מפנק שיש ביום חורף קר- מרק אפונה חם וקטיפתי שיגרום לכם לרצות להתכרבל.

מרק אפונה מפנק

מה צריך?

יאללה, לעבודה

  1. בסיר עם שמן זית מטגנים את הבצל עד שהופך שקוף.
  2. מוסיפים את הגזר ומטגנים עוד 2 דקות. מוסיפים את התבלינים, את האפונה המושרית ואת האפונה הקפואה (אחרי שהפשירה) ומטגנים עוד מספר דקות.
  3. מוסיפים 2 ליטר מים רותחים (קומקום שלם) ומבשלים על אש נמוכה עד שהאפונה היבשה שהושרתה הופכת רכה.
  4. טוחנים עם בלנדר מוט לא עד הסוף- משאירים מעט מהאפונה הקפואה והגזר שלמים.
  5. מבשלים עוד 10 דקות עם מכסה ומתקנים תיבול אם צריך.